Poster Aandacht & stilte

Beschrijving

Poster ‘Sssh… even stilte’

 

De natuur is de plek om weer stil te kunnen worden en op te laden.

Deze poster is dan ook een reminder uit de natuur:

Je mag stilstaan, ademhalen, voelen en daarna weer in beweging komen.

 

Stappen:

Sta even stil (waar ben je, wat doe je, waar zijn je gedachten?)

Adem (adem diep in en uit, laat de adem naar je buik komen, dat geeft even ruimte)

Voel (hoe zit of sta je erbij? voel je ergens spanning in je lijf? maak je schouders lekker los)

Vraag (moet alles dat je nu doet en waar je je druk om maakt? van wie moet dat dan? Is even stil staan echt zo erg?)

Beweeg (schud je los, wat is nu je eerste stap?)

 

Mooi om cadeau te geven, of als reminder voor jezelf om op te hangen of neer te zetten in huis, yoga/ coachingstudio of bij je werkplek!

 

De poster is verkrijgbaar in A3 formaat (30 x 40 cm) en A2 formaat (40 x 60 cm)